戀愛自尊心測驗

1. 朋友房間的泰迪熊，你認為是誰送的？
A. 朋友(請至5)　B.父母親(請至3)

2. 一對情侶在慶生，你想是誰的生日？
A. 男方(請至11)　B.女方(請至7)

3. 小時候你曾有被玩伴或兄弟姐妹欺負的不愉快記憶？
A. YES(請至9)　B.NO(請至4)

4. 桌上有一幅未完成的男子肖像，你認為缺少什麼？
A. 鬍子(請至7)　B.眼鏡(請至6)

5. 你對有些孩子氣的人有何感覺？
A. 想保護他(請至2)　B.厭惡感(請至4)

6. 你認為兔子為何急速奔跑？
A. 被野狼追趕(請至8)　B.和玩伴遊玩(請至13)

7. 你曾經喜歡上比自己大10歲的人？
A. YES(請至8)　B.NO(請至16)

8. 雜誌封面有一對名人照片，你認為刊載內容為何？
A. 離婚消息(請至12)　B.交往的八卦(請至20)

9. 你幾乎從未受過挫折？
A. YES(請至10)　B.NO(請至6)

10. 你有一段忘不了的失戀經驗？
A. YES(請至14)　B.NO(請至13)

11. 你喜歡用阿拉伯數字勝於國字？
A. YES(請至17)　B.NO(請至15)

12. 你曾經單戀一個人好長一段時間？
A. YES(請至18)　B.NO(請至21)

13. 女孩和女人一起逛街，你認為兩人是什麼關係？
A. 母女(請至12)　B.鄰居(請至19)

14. 對方向你求愛時，你總是無法拒絕？
A. YES(請至19)　B.NO(請至13)

15. 一對情侶在吵架，你認為接下來女方會如何？
A. 轉身走(請至24)　B.打男方(請至22)

16. 你認為自己是知識豐富的人？
A. YES(請至20)　B.NO(請至15)

17. 你相信世上有永不變質的愛？
A. YES(請至15)　B.NO(請至16)

18. 在指甲上作畫，你會選哪種圖案？
A. 花(請至26) B.幾何圖形(請至23)

19. 學生時代你曾被很兇的女老師教過？
A. YES(請至23) B.NO(請至18)

20. 桌上的全家福照片，是誰幫你們照的？
A. 路過的人(請至22)　B.腳架自動拍照的(請至21)

21. 你很注重鞋子.皮包等的保養？
A. YES(請至26)　B.NO(請至27)

22. 你另一半的必備條件有幾個？
A. 四個以上(請至25)　B.三個以下(請至27)

23. 等電梯時發現電梯內已擠滿人，此時你會擠進去再說？
A. YES(請至D) B.NO(請至E)

24. 與另一半正陶醉在美好的氣氛中，你認為此時月亮必為滿月？
A. YES(請至A)　B.NO(請25)

25. 朋友訂婚了，且說不曾和另一半接吻，你相信嗎？
A. YES(請至A)　B.NO(請至B)

26. 本來在校園遊玩的小女孩走了，你認為她們回家了嗎？
A. YES(請至C)　B.NO(請至D)

27. 請在十秒內說出五種紅色的東西。
達成往YES(請至B)　失敗往NO(請至D)

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◆A類型：
你是個不拘小節且不會壓抑自己的人，總是隨興隨緣地追求自己想要的生活，
絕不委屈自己做不喜歡的事，因此在團體中總是獨樹一格，別人對你也沒轍。
一旦談起戀愛你會感到綁手綁腳，因此會刻意少和對方在一起，常找藉口說
沒時間見面，這樣容易讓對方以為你並不愛他、不在乎他，最後落得分手的
下埸。
其實談戀愛本來就有失有得，沒有付出怎會有收穫，所以不要那麼任性，
多為對方設想，不然就不要談戀愛。


◆B類型：
你是個自尊心強.自信滿滿的人，任何事情都無法容許失敗，
因此常會逞強去做一些超出自己能力範圍的事，只為符合別人的期望。
這樣的你可說是過得苦不堪言，一旦遭受到挫折失敗，常會一蹶不振，
或久久無法回復，自我調適能力相當差，談起戀愛也無法捨棄強烈的
自尊心，總是放不下身段，即使很喜歡對方也不願承認，讓對方誤解你
而打退堂鼓。
談戀愛是需要勇氣，可不要太拘泥自尊，這樣可會錯失良緣喔！


◆C類型：
你是個自卑感很強的人，為了怕別人看出自己的真面目，
總表現出一副很有自信、不服輸的樣子，絕不容許別人指正、批評，
不然就像刺蝟一樣，大家覺得你難相處，更搞不清楚你到底在想什麼。
愛情方面，因為缺乏自信，你是又愛又怕受傷害，怕一旦深交後，
對方就不喜歡你，因此凡事都以對方的喜好為優先，一味地去迎合對方
的期待，最後也失去真正的自我，這樣反而讓對方認為受不了。
所以作真正的自己，讓對方喜歡真正的你才是真愛。


◆D類型：
你是個自我防衛心強的人，遇到事情多以逃避解決，甚到把責任、罪過
推到他人身上，永遠無法從錯誤中學習、成長。
愛情方面，你常常只在一旁暗戀他人而被第三者搶得先機，令你後悔不已。
由於你的防禦心太強，對你有好感的異性都無法接近你，當然更別談戀愛了。
適度地保護自己是必要的，但千萬不要過度發揮，否則只會嚇走一堆人，
永遠談不成戀愛。


◆E類型：
你是否曾經有過不愉快的童年？或不愉快的經驗？
讓你內心深處有強烈拒絕感情的傾向，甚至有自虐的傾向，
認為自己不可能也不會得到幸福，所以只要有人向你示好，
即使內心真的很喜歡對方，也會故意地刺傷對方，讓對方討厭你、離開你，
這樣是否太悲慘了？
所謂解鈴還需繫鈴人，你要認真地探究原因，解除自己的心理障礙，
不然可會變成一個悲劇性人物喔！

5個簡單步驟讓你熱愛生命

什麼事能讓你真正感覺快樂?
隨著日復一日年復一年如排山倒海般的責任與挑戰不斷地湧進我們的生活裡時，
我們常常會因此而偏離了生命正常的軌跡。生命的每一天裡不管只是一件能令你發嚼的小事或者是工作上達成目標後的大喜悅，讓自己的每一天都能快快樂樂，其實這些都是讓我們能夠維持身心靈健康的環節。

下面有一些方法可以幫助你重拾生命已然消失的熱情：

1- 珍視每一天獨屬自己的娛樂活動：
在每一天的to-do list裡面別忘了為自己安排去做一兩件能讓自己真正快樂的事。例如，上床前閱讀一本想讀卻始終撥不出時間閱讀的書，或者出去吃一頓像樣的早餐，下了班後散散步聽聽音樂，或者就單純靜靜地坐在戶外享受悠閒的氛圍。一定要讓這些自己喜歡的事在每天的生活裡出現。

2- 建立自己的力量以及獨立性：
堅持固定的運動計劃能為自己帶來不管是體能上或者心靈上意想不到的效果。 我們常常會有心情低落的時候，而對於一切的活動總顯得意興闌珊，嘗試著告訴自己，只需要運動10分鐘就好了，一旦你的身體被啟動了之後，也許你就會想要繼續運動下去，而往往在結束之後，你的心情能量指數也會意想不到地被提昇了。所以不要忘了將這些正面的體認與感受摘錄在自己的隨身筆記上，必要時可以隨時激勵提醒自己。固定的運動習慣不但可以強化我們的免疫系統，同時也可以增進好心情荷爾蒙的產生。

3- 千萬別讓壓力破壞了你愉悅的心情：
可以試著用深呼吸的方式幫助自己釋放壓力，用鼻子深度的吸入再以嘴巴呼出，每次都重覆3~4次，非但可以讓更多的氧進入血流，更有意想不到的鎮靜效果。除了呼吸的技巧外，漸進式的肌肉放鬆法、瑜伽、按摩也都被證實能夠舒緩我們的緊張、壓力、沮喪以及焦慮；而10分鐘的散步也比你亂吃零食更能舒緩你在抓狂時所承受的壓力。

4- 樂於分享你所擁有的技能：
隨意翻開報紙找出你樂於參與或想要貢獻分享的學校、集會或公益團體，這樣非但能夠貢獻你的專業技能，同時透過志工義工分享的方式也能改善自己的身心。參與付出的感覺有益於我們的情緒健康，同時也讓我們有機會學到一些新的技能，讓我們的心靈更趨敏銳。

5- 對周遭的人表達你的感激：
每個月至少一至兩次與你的家人或朋友共聚一起開懷大笑，這種開放與信任的方式能帶你度過每一天生活所面臨的挑戰，而這樣固定的情感聯結也能為你的健康帶來正面的效果，特別是你分享了這些愉悅的笑聲，因為笑聲能降低血壓同時刺激釋放可以減緩痛苦的腦內啡。也別忘了一起工作的同事，因為一起工作的同仁可以提供你緊張時刻所需要的支撐以及幫助維持血壓的正常。

對生命感覺滿足是成就我們身心健康非常重要的部份，當你學會珍視自己的時間、獨立與自信、技能以及所有的人際關係時，你會驚奇的發現無論是身體或是心靈的感覺竟是如此的美好。

摘譯自：Love Your Life: 5 Simple Steps(RealAge: Live Life to the youngest)

清潔兩三事

臉部的清潔一向都是保養肌膚的首要問題，如何在徹底清除肌膚污垢的同時又不傷害皮膚，並兼具修護保濕是一件馬虎不得的事，如果選錯潔面乳，可能會造成肌膚不適應的問題等，而影響後續的保養品的療效，妳不能不知道保養肌膚的最關鍵從清潔開始，選擇正確的優質潔面乳與正確的清潔習慣，健康美肌讓妳看的到！究竟「清潔」和女人的美麗存在何種關係？


★強效的洗臉產品才能洗的乾淨？
身處炎熱的亞熱帶氣候，一般人的肌膚多多少少都可以算是混合性的肌膚，可是為了希望能深層洗臉，若選擇太過刺激、清潔力過強的潔面乳，反而更加速肌膚皮膚乾燥敏感的現象，進而產生細小紋路，即使後續使用擦再多的保溼也無視於補，建議應選擇天然柔細溫和的泡沫潔面配方，藉由弱酸性的綿密泡沫，幫助肌膚帶走深層污垢，FORLLE/d水漾活妍潔面乳含棕櫚油粹取與胺基酸潔膚成分，溫和不傷肌膚的PH值，讓淨膚的同時依然保有美肌健康力!

★多洗幾次，就是夏日抗痘除油的保證？
夏季出汗機會高，汗水會帶出較多油脂分佈到臉上，加上空氣品質污染，皮膚過油、毛囊阻塞就形成擾人的痘痘，為了降低油膩經常洗臉，將加速肌膚油脂分泌，反而越洗越油，如果真的油脂太多，可以用先用溫水洗臉，洗淨後再用冷水潑一潑收斂毛孔、降低臉部溫度，應慎選含磷脂質複合物的FORLLE/d水漾活妍潔面乳，幫助肌膚強化細胞間脂質，深度修護肌膚表層，調節肌膚油水分泌，恢復肌膚健康力。當然，正確的潔膚觀念很重要，千萬不要清潔過度，否則長時間破壞肌膚的保護力，細菌容易侵入，痘痘可能因此更猖獗。那可就得不償失了！

★昂貴潔面乳，讓肌膚洗後不乾澀？
雖然清潔肌膚是保養最重要的程序，但也純粹是去除汙垢或其他皮膚表面附著物，而台灣水質屬鹼性硬水，大量用水洗淨潔面時，是非常容易將肌膚表層的水分帶走，讓肌膚洗後乾澀緊繃但是潔面乳是否應選擇昂貴品並非決定肌膚水分流失的重點，而是保溼效果能否持續有效，FORLLE/d水漾活妍潔面乳含8國專利的離子化玻尿酸，低分子技術將玻尿酸的強效保溼成分直接深入肌膚底層，瞬間補水並將大量水分緊緊鎖在肌膚裡，水嫩豐盈的細緻美肌，讓妳洗後就是摸的到~看的見!

笑話分享

還好

有一個女的和一個男的去上山看夜景約會，那天晚上很冷，女的故意沒穿外套，想給男的有表現的機會。
女：「今天好冷喔！我忘了穿外套了（滿心期待）」
男（拉緊衣服）：『還好還好，我有記得穿，否則真的會跟妳一樣，冷死了！（露出滿足的笑容）』
女：.......

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不准最好

職員：「經理…　家裡剛打電話來，我得要請假。」
經理：「公司正忙得要死，請什麼假？」
職員：「我老婆叫我回家打掃。」
經理：「不准！」
職員：「謝謝！謝謝經理！」

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不怕

一對情侶騎車在路上飆著車…
女：「你騎那麼快，我好怕喔！」
男：「別怕喔！來，跟我一樣把眼睛閉起來就不怕！」

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家禽

一年級的老師教小朋友認識家禽動物。
老師：「有一種動物兩隻腳，每天早上太陽公公出來時，牠都會叫你起床，而且叫到你起床為止，是哪一種動物？」
小朋友：「媽媽！」

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~不舒服~

「爸爸，」小兒子說，「我今天可不可以留在家裡？我覺得不舒服。」
「你覺得什麼地方不舒服？」爸爸問道。
「學校。」小兒子回答。

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~自由~

一位年輕人很想獲得自由，跑去問自由女神，如何才能得到自由。
自由女神說：「你看我自由嗎？」

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~所言不假~

新兵訓練中心，班長教士兵投手榴彈，
班長說：「手榴彈投出去後，一定要馬上臥倒。如果不臥倒，你們知道會怎樣！」
「班長會罵！」新兵齊聲說。

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高興就好

某日於台灣北部某部隊，有一位天兵在放了3天假後在莒光作文簿寫著....
上禮拜六，我放假，回家，我好高興。
回到家裡看到老婆，我好高興。
後來，又看到我的小孩，叫爸爸，我好高興。
可是，時間過得好快，3天「ㄙㄨ」一下就過去，要收假，我好難過。
回到部隊，天氣好冷，我好難過。
不過，想到放了3天假，我還是很高興。
因為，再過10天又可以放假了，我好高興。
他的班長批改閱畢，不知道要寫什麼評語，只好寫：高興就好。

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血案兇手

某甲看完報紙，不解的問某乙：這兩隻象真的有可能是兇手嗎？
某乙一看，報紙的標題是：劉邦友血案，逮到一對象。

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只差你了

全國最富的人請了全國最好的建築師來給自己建造陵墓。
三年之後，大富翁問建築師：「全部工程結束了嗎??」
「差不多了。」
「還差什麼呢??」
「只差你了。」

夏日瘦身大法 Part 4

愛吃焗烤料理的胖蜜蜂，在想健康瘦身又不想放過美食的矛盾下，發現了可以自行DIY的健康焗烤料理，當然要趕快跟大家分享囉！

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洋蔥焗烤馬鈴薯　　　1人份

排除廢物　＋　消除水腫

熱量：352.6大卡
醣類：41.9克
蛋白質：9.3克
脂肪：16.6克
膳食纖維：4.2克

材料：
洋蔥....................3/4個
馬鈴薯................2顆
火腿....................2片

調味料：
橄欖油.................2大匙
鹽.........................少許
起司粉.................適量

作法：
１　將馬鈴薯放入蒸鍋中蒸熟，去皮、搗成泥狀。
２　將洋蔥切成丁狀，火腿切成細丁。
３　將馬鈴薯泥與洋蔥、火腿混合，放入烤箱中考約10分中即可食用

消脂纖腰功效
馬鈴薯中含有豐富的鉀，能消除水腫，所含的高纖維則能提供飽足感，並有助於代謝脂肪；洋蔥具有降低血中膽固醇的作用，並能代謝毒素與廢物，有效消除小腹脂肪。

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焗烤蕃茄牛肉 1人份

促進血液循環　＋　消除脂肪

熱量：354.6大卡
醣類：21.2克
蛋白質：20.5克
脂肪：24.1克
膳食纖維：4.2克

材料：
蕃茄.................2個
牛絞肉.............100克
薑末..................適量

調味料：
橄欖油..............1湯匙
醬油..................1湯匙
鹽......................適量
起司粉..............適量
胡椒粉..............少許

作法：
１　番茄去蒂，將裡面的番茄肉挖出。
２　蕃茄肉搗成泥狀，與牛絞肉混和，加入鹽與醬油調味。
３　將番茄肉泥以湯匙放入蕃茄外殼內，灑上起司粉，放入烤箱中烤約15分鐘即可食用。

消脂纖腰功效

蕃茄中的維生素C能促進新陳代謝，並有排毒的作用；牛肉中含有鐵質，能增強血液循環，幫助代謝體內脂肪，既美味又能夠瘦小腹。

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烤竹筍

代謝毒素　＋　清除宿便

熱量：195.3大卡
醣類：14.8克
蛋白質：5.6克
脂肪：13.7克
膳食纖維：5.5克

材料：
竹筍..........................2根

調味料：
低脂沙拉醬..............2湯匙
白胡椒粉..................適量

作法：
１　水煮滾，將竹筍水中煮20分鐘。
２　取出竹筍，去殼、切半。
３　烤箱以180℃的溫度預熱，將低脂沙拉醬與白胡椒粉拌勻，塗抹於竹筍上，放入烤箱，以200℃的溫度烤10分鐘即可。

消脂纖腰功效

竹筍含有豐富的纖維質，能幫助代謝脂肪與毒素，有助於清除宿便，消除小腹凸出症狀。

笑話

1‧　[KTV]***

有一天有一群人去唱歌，其中有個人太晚到了，以至於點的歌在很後面，
他又不好意思插歌，所以就等啊等啊等等了將近兩個小時...終於.....
他的歌出來了說時遲那時快他看到隔壁隔壁放了一隻麥克風他就伸手把麥克風抓了過來....
但是....麥克風線被他隔壁的腳踩住了,他就很緊張!!!!
(因為第一段字幕已經出來了)
邊拉線邊大喊：喂!!!腳(ㄎㄚ)!!!!!腳(ㄎㄚ)!!!!!腳(ㄎㄚ)啦!!!!(台語：ㄎㄚ)
隔壁的聽到後就說：喔~ㄎㄚ喔~!
就把歌、ㄎㄚ、掉、了.....

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2‧　沒穿胸罩***

甲：「我帶你去一個全部女生都沒有穿胸罩的地方。」
乙：「真的嗎？在哪裡？快帶我去！」
甲：「就在隔壁的幼稚園！」
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3‧　老公外遇***

甲婦：「如果妳的老公有外遇妳會怎麼樣？」
乙婦：「我會睜一隻眼閉一隻眼。」
甲婦：「喔！妳這麼大方！」
乙婦：「不我是要用槍瞄準他。」

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4‧　墜樓***

某女從四十樓跳了下來但立刻又後悔了…
於是她祈禱著：「老天啊?救救我吧！任何條件我都答應！」
這時一隻手從三十樓伸出來一個男人抓住了她
男人說：「我要和妳做愛！」
女郎不從打了男人一巴掌說：「無恥！」
於是這男人放手女郎又往下墜…
立刻她又後悔了…
又祈禱：「天啊?救我吧！任何條件我都答應！」
這時一隻手從二十樓伸出來一個男人抓住了她
男人說：「我要和妳做愛！」,
女郎打他一巴掌罵道：「無恥！」
於是這男人放手女郎又往下墜…
女郎再度下墜,這次她真的後悔了…
「天啊?救我吧！這次我真的任何條件都答應！」
這時一隻手從十樓伸出來一個男人抓住了她
女郎定睛一看哇！比金誠武還帥！
女郎說：「我願意和你做愛！」
男人打了這女郎一巴掌罵道：「無恥！」放開了她的手………

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5‧　警犬***

小明在報紙上看到有優良品種的警犬出售於是寄出支票購買。
幾天後送來的卻是普通的雜種犬
生氣的小明打電話去罵登廣告的人…
小明：「你們寄來的根本不是警犬我要退錢！」
對方：「警犬有很多種賣給你的是便衣必須偽裝成不是警犬！」

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6‧　花枝意麵***

小明到夜市吃宵夜…
看到招牌上寫著「花枝意麵」就叫碗來吃吃看…
吃到一半小明發現?面根本沒有花枝覺得被騙了！
就問老闆娘：「老闆娘我的花枝意麵?怎麼根本沒花枝呢？」
老闆娘：「花枝是我的名字啦！」

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7‧　情書***

小明很喜歡坐同一部校車的一位女生…
一天他鼓起勇氣傳紙條給坐在後面的女生
紙條上寫著：「我是小明我很喜歡妳如果妳願意跟我作朋友請把紙條傳回來；
如果妳不喜歡我請把紙條丟到窗外去。」
過了一會兒女生把紙條慢慢傳回來了
小明高興地把紙條打開…
紙條上寫著：「窗戶打不開！」

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8‧　陰錯陽差***

住在美國北方的一對夫妻，相約在工作後的週末前往南方佛羅里達度假。
先生因參加全國性會議先行南下，會議結束即就近定房、租車安排旅遊等妻子前來。
先生一住進旅館便利用房內的網際網路電視送了封電子信給太太。
遠在北方的妻子卻沒收到這封信，因為大意的先生在收信人住址欄少寫了一個字母。
這封電子信陰錯陽差的送到一位剛喪偶的中年婦女的電子信箱裡。
這位婦女剛為他先生辦完告別式，一回到家想收個信，也發個電子郵件感謝親友的關心。
不料信一收進來，她一看之下大叫一聲就昏過去了，兒女聽到母親的叫聲急忙趕來看發生什麼事？
他們一邊急救一邊想瞭解到底怎麼回事....
只見打開的電子郵件寫著：「親愛的，我已經住進來了，也為妳打理好一切要用的東西。
下面這裡可不比上面熱死了，來時記得帶點清涼的衣物，多虧網際網路的盛行在這裡也能收發Email。
快來吧！我已經開始想念妳了。」

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9‧　福州伯講鬼故事 (新的)***

以前打電話號碼不像現在用按的是用手指插進一個有洞的圓盤用撥的。
話說從前從前......
小明家的電話號碼是４４４─４４４４常常有奇怪的電話打進來......
某天午夜12點的時候：電話響了小明拿起話筒。
電話那頭用淒慘的聲音說：「請問這裡是４４４─４４４４嗎？可不可以幫我打１１９報警？
我好慘啊！.......」
小明：「你去找別人幫你不要來找我」
那人：「我這裡只能打電話到４４４─４４４４沒辦法打給別人。」
小明嚇死了趕快掛上電話只能打到４４４─４４４４?難道是鬼?!!!
過了一會兒電話又響了小明不敢接但是電話一直響小明只好把電話接起來。
那人：「請問這裡是４４４─４４４４嗎？可不可以幫我打１１９報警？
我好慘啊！
..........我
.......我
...........我
........我
........我
我的手指卡在電話撥孔裡！」
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10‧　好冷啊***

一個男生約了心儀的女孩上山看夜景萬家燈火甚是美麗此時
一陣涼風吹來。男的低頭問：『妳冷不冷？』
女孩心想他真體貼！並回答：『不冷！謝謝 ！』
男孩說：『那妳外套可不可以脫下來給我穿，我好冷喔！』

測驗你對物質、金錢及所有願望象徵的執著

一家點心屋就要開幕了,你接到了他們開幕免費試吃的邀請函。
於是你滿心期待地前往試吃。你認為，在你眼前所端出來的第一道點心是什麼？

請選擇：
1. 千層糕。

2. 巧克力蛋糕。

3. 蘋果派。

4. 草莓蛋糕。



這種試吃的活動不需要花任何金錢，就能吃到各種口味的食物。通常在這樣的情況，對於想要或喜歡的東西不需要做金錢的考量自由的去選擇。但這往往也是一種陷阱。心理測驗要測的是你對物質、金錢及所有願望象徵的執著。



你選的是：1. 千層糕。
這個類型的人會立下一個堅實的計畫，勤奮不輟，努力存錢。只對必要的事物投資，絕對不會產生衝動的購買慾。
過著樸實的生活，似乎沒什麼存款，事實上可能已存了很多錢。





你選的是：2. 巧克力蛋糕。對金錢有執著心。但是，這一型的人在用錢上比存錢更熱心，並不吝嗇。






你選的是：3. 蘋果派。
非常懂得用錢。假定財運臨身，有一大筆錢進來，若沒有特別想要買的東西，就會存起來。必要的時候，也會全部拿出來使用。
自認為對金錢沒有執著心，但周園的人總認為這個人很有錢。






你選的是：4. 草莓蛋糕。
對金錢似乎並不關心，有的話就用，沒有的話就自我節制；而且，也不想存錢。



怎麼樣? 準是不準啊??