『FORLLE/d的精華液為何在化妝水前使用?』

★沒有效的保濕玻尿酸，只能在化妝水後使用!
皮膚組織是否健康與水嫩的美麗關鍵，在於肌膚底層細胞的玻尿酸是否足夠?
而玻尿酸的流失會讓肌膚的含水量降低，使肌膚失去彈性與光澤，顯得黯淡無光，肌膚的自我修護力也會越來越差，最後便產生了肌膚的各種問題。
當然，保持肌膚的水嫩，就能避免肌膚留下歲月的痕跡。因此，補充每日逐漸流失的玻尿酸，就成了保養肌膚最基本的當務之急。但是，一般性的玻尿酸分子極大，不易為肌膚所吸收。想要藉著一般玻尿酸成分而使肌膚水嫩，效果並不顯著。



★能直接給細胞喝水，才是決定肌膚的保濕效果!
Forlle/d首創的超低分子離子化玻尿酸(5nano)能卓越發揮玻尿酸優越的保濕能力，藉由精密科技分離不同密度的分子，讓離子化玻尿酸的分子小於表皮細胞的縫隙，將玻尿酸注入肌膚深層，直接給細胞喝水，並且在皮膚的屏障區域鎖住水份，直接決定肌膚的保濕效果，瞬間看得到!



★深入肌膚底層完全保濕，當然要在化妝水前使用!
Forlle/d含有最小分子的離子化玻尿酸，就是要在化妝水前使用，先將細胞注入大量水分後，啟動肌膚運作後更能確實幫助肌膚做調理、鎖水、滋潤。
追求永恆的美麗，是每個女人的夢想。肌膚問題不能只怪罪於膚質與年齡，有效的保養工作才是肌膚好壞的關鍵。



★連日本名人都強力推薦的精華液，妳怎麼能錯過?!
曾擔任日本巨星觀月亞里沙、常盤櫃子、中山美穗等，專任彩妝造型師的野沢道生，接觸女性肌膚的機會很多，非常了解女性肌膚保濕的問題，因為生活環境繁亂，過度節食的緣故等，肌膚常有乾燥、細紋、妝感不均等困擾現象。
在化妝水前使用FORLLE/d水漾活妍精華液，能讓它直接穿透到皮膚底層裡，先增加細胞的保水度，平衡皮脂，肌膚瞬間由內到外飽滿水嫩，水潤膚質讓妳立刻看得到!
FORLLE/d水漾活妍精華液也是日本明星濱崎步、黑木瞳最愛用的保濕精華液。

夏日瘦身大法 Part ３

炎炎夏日到來，各處比基尼熱浪也席捲而來，正是個大秀曼妙身材的好時機，怎麼能讓多餘的小肥肉來破壞呢？所以胖蜜蜂要再來給大家介紹２款適合夏日消暑瘦身的果汁

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芒果蘆薈優酪乳　　１人份

消化細胞　＋　消除便秘

熱量：337.6大卡
醣類：79克
蛋白質：4.4克
脂肪：2.9克
膳食纖維：3.2克

材料：
芒果..........................1顆
低脂優酪乳..............1瓶
蘆薈葉......................1片
蜂蜜..........................適量

作法：
１　將芒果去皮去核，切塊。
２　將蘆薈去皮，取出果肉放入果汁機中，加入芒果、優酪乳與蜂蜜，打成果汁即可飲用。

消脂纖腰功效：
蘆薈中的膠質能幫助代謝、活化細胞，並且提高身體的消化作用、排除小腹的毒素；芒果中的胡蘿蔔素，能提高身體的活性與代謝力；優酪乳則能預防便秘。

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養樂多番茄汁

淨化血液　＋　提高代謝力

熱量：92.5大卡
醣類：20.1克
蛋白質：2.1克
脂肪：0.9克
膳食纖維：1克

材料：
小番茄........................10顆
養樂多(小瓶)..............1瓶

作法：
１　將小番茄清洗乾淨，去蒂放入果汁機中。
２　加入養樂多一起打成果汁即可。

消脂纖腰功效：
養樂多中含有豐富的乳酸菌，能幫助清除腸道中的毒素與細菌，改善宿便所引起的小腹肥胖症狀。番茄中的維生素Ａ、Ｃ能淨化血液，使血液循環順暢

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夏天正是芒果盛產的季節，可以一邊享受美味的芒果，一邊瘦身，真是太...太.......太........美好了下回見羅！

養生深呼吸

為了您的健康，請做養生深呼吸！！！
國外實驗：深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。

有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？ 因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素『氧』，同時他們身體的免疫系統，發揮最大的功能來推動淋巴系統的活動。

要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法： 那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。
【1：4：2】 例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。

1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？
那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。

2.為何彆氣得花四倍時間呢？
因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。

所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液內毒素完全排光。
每天三次，每次來十個深呼吸。 持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。

方法：用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出 10秒，計35秒為一次，一天分早中晚各做十次方法很簡單，但需要有恆心喔！




資料來源：網路文章

大公司人事部門採用的測驗

這是一個目前流行在很多大公司人事部門實際採用的測試，準確得令人吃驚。
請先拿筆記住這十題選的答案，再對照分數相加總合?
請記住：選擇答案時應是依據現在的你，目前的狀況為準，而不要依過去的你，
且不要猶豫。
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1. 你何時感覺最好？
a) 早晨
b) 下午及傍晚
c) 夜

2. 你走路時是……
a) 大步的快走
b) 小步的快走
c) 不快，仰著頭面對著世界
d) 不快，低著頭
e) 很慢

3. 和人說話時，你……
a) 手臂交疊的站著
b) 雙手緊握著
c) 一隻手或兩手放在臀部
d) 碰著或推著與你說話的人
e) 玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理頭髮

4. 坐著休息時，你的……
a) 兩膝蓋併攏
b) 兩腿交叉
c) 兩腿伸直
d) 一腿卷在身下

5. 碰到你感到發笑的事時，你的反應是……
a) 一個欣賞的大笑
b) 笑著，但不大聲
c) 輕聲的咯咯地笑
d) 羞怯的微笑

6. 當你去一個派對或社交場合時，你……
a) 很大聲地入場以引起注意
b) 安靜地入場，找你認識的人
c) 非常安靜地入場，儘量保持不被注意

7. 當你非常專心工作時，有人打斷你，你會……
a) 歡迎他
b) 感到非常惱怒
c) 在上兩極端之間

8. 下列顏色中，你最喜歡哪一顏色？
a) 紅或橘色
b) 黑色
c) 黃或淺藍色
d) 綠色
e) 深藍或紫色
f) 白色
g) 棕或灰色

9. 臨入睡的前幾分鐘，你在床上的姿勢是……
a) 仰躺，伸直
b) 俯躺，伸直
c) 側躺，微卷
d) 頭睡在一手臂上
e) 被蓋過頭

10. 你經常夢到你在……
a) 落下
b) 打架或掙扎
c) 找東西或人
d) 飛或漂浮
e) 你平常不做夢
f) 你的夢都是愉快的

現在將所有分數相加，再對照後面的分析^^\"


〔分 數〕
1. (a) 2 (b) 4 (c) 6
2. (a) 6 (b) 4 (c) 7 (d) 2 (e ) 1
3. (a) 4 (b) 2 (c) 5 (d) 7 (e) 6
4. (a) 4 (b) 6 (c) 2 (d) 1
5. (a) 6 (b) 4 (c) 3 (d) 5
6. (a) 6 (b) 4 (c) 2
7. (a) 6 (b) 2 (c) 4
8. (a) 6 (b) 7 (c) 5 (d) 4 (e) 3 (f)2 (g) 1
9. (a) 7 (b) 6 (c) 4 (d) 2 (e) 1
10.(a) 4 (b) 2 (c) 3 (d) 5 (e) 6 (f)1







【低於21分：內向的悲觀者】
人們認為你是一個害羞的、神經質的、優柔寡斷的，是須人照顧、
永遠要別人為你做決定、不想與任何事或任何人有關。
他們認為你是一個杞人憂天者，一個永遠看到不存在的問題的人。
有些人認為你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是這樣的人。


【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】
你的朋友認為你勤勉刻苦、很挑剔。
他們認為你是一個謹慎的、十分小心的人，一個緩慢而穩定辛勤工作的人。
如果你做任何衝動的事或無準備的事，你會令他們大吃一驚。
他們認為你會從各個角度仔細地檢查一切之後仍經常決定不做。
他們認為對你的這種反應一部分是因為你的小心的天性所引起的。


【31分到40分：以牙還牙的自我保護者】
別人認為你是一個明智、謹慎、注重實效的人。
也認為你是一個伶俐、有天賦有才幹且謙虛的人。
你不會很快、很容易和人成為朋友，但是是一個對朋友非常忠誠的人，
同時要求朋友對你也有忠誠的回報。
那些真正有機會瞭解你的人會知道要動搖你對朋友的信任是很難的，
但相等的，一旦這信任被破壞，會使你很難熬過。


【41分到50分：平衡的中道】
別人認為你是一個新鮮的、有活力的、有魅力的、好玩的、講究實際的、
而永遠有趣的人；
一個經常是群眾注意力的焦點，但是你是一個足夠平衡的人，不至於因此而昏了頭。
他們也認為你親切、和藹、體貼、能諒解人；一個永遠會使人高興起來並會幫助別人的人。


【51分到60分：吸引人的冒險家】
別人認為你是一個令人興奮的、高度活潑的、相當易衝動的個性；
你是一個天生的領袖、一個做決定會很快的人，雖然你的決定不總是對的。
他們認為你是大膽的和冒險的，會願意試做任何事至少一次；
是一個願意嘗試機會而欣賞冒險的人。
因為你散發的刺激，他們喜歡跟你在一起。


【60分以上：傲慢的孤獨者】
別人認為對你必須「小心處理」。
在別人的眼中，你是自負的、自我中心的、是個極端有支配欲、統治欲的。
別人可能欽佩你，希望能多像你一點，但不會永遠相信你，
會對與你更深入的來往有所躊躇及猶豫。

服務品質決定個人與企業的發展 Part Ⅱ

上回老園丁在自家後花園的部落格上寫了一篇〝服務品質決定個人與企業的發展〞，批評了一家東區知名燒烤店，今天，老園丁一樣要寫有關〝服務態度〞，不過，今天對這家餐廳可不是批評唷~~而是要大大的表揚一下!

這家名叫饕食天堂的精緻Buffet自助連鎖店，位於台北市忠孝東路明曜百貨樓上，他們的服務態度只能說〝已超越顧客的需求〞，讓挑剔的老園丁真是讚不絕口!!

先從食材上來說:食材的新鮮與品質絕對足夠媲美5星級飯店。多國界的豐富料理區包括：川味小炒、西宴鐵板、懷石和風、金牌台啤、Haagen-Dazs冰淇淋…等等吃到飽，料理橫跨多國美食卻樣樣道地。尤其是熱炒區現點現做，新鮮食材配上好手藝，不只好吃還很用心，特別是熱炒區的廚師為了要驚艷顧客的視覺，刺激顧客的味蕾神經，會特別在每個小盤子上，用心點綴，使顧客在享受美食的同時，還能品味時尚，讓人有一種簡單的感動。

最重要的是，每一位大廚對顧客的服務態度相信都是受過訓練的，用餐時間顧客很多，每一位廚師當然都忙著現做料理..忙著出菜..而老園丁當天經過義大利麵區，幫長輩挑墨魚麵條請廚師料理時，才知桌上的義大利麵條都是綜合的，沒想到這位年輕的廚師知道我的需求後，特地細心的花時間幫我從中挑選黑色墨魚麵來料理，這個時候心裡OS覺得自己備感尊寵...有點小小的羞愧..，當然後來食物拿到手..老園丁特別大聲的..真誠的..超感恩的..對他說:謝謝!!

其實，這只是一件小小的事，同樣是工作，卻讓人更敬佩這位年輕廚師..因為他提升了他的美食才藝，加入了用心服務，讓品嘗美食的人多了份感動的美味!!享受美食本來就該這樣賞心樂事~~也應該對這種優質服務的餐廳做點宣傳..!!

告別熊貓眼

最近發現自己的黑眼圈越來越深了，可能是晚睡，再加上從小有鼻子過敏的我，一起床就連打好幾個噴嚏，後來每天喝熱開水就這樣連續5年，鼻子過敏不但好了，連經期痛也不再有了，其實喝熱開水對女孩子來講真的是很有幫助的，但是黑眼圈自始至終都還無法消除，有黑眼圈的人不但讓人看起來很沒精神，也容易讓人誤解自己是否過著多采多姿的夜貓子生活，其實黑眼圈是許多原因所造成的，例如遺傳體質、黑色素沉澱、睡眠不足、工作壓力、精神疲憊、女性經期以及先天性遺傳都會招來熊貓眼………經由查詢及蒐集在以下數個方法可改善黑眼圈現象，有黑眼圈的朋友不妨試試喔!

1.熱敷術

黑眼圈成因多數是無長時間的休息而導致血液循環不足，所以最好在睡醒後，立即用與體溫相當的溫度（37℃~38℃）的溫熱毛巾敷眼部，待冷卻後再更換，熱敷約10分鐘左右則黑眼圈現象即可減少許多。

2.按摩術

起床洗臉後，將眼霜塗在雙眼眼框作順時針方向打轉按摩約５分鐘，可促進眼部下方的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。

3.薯仔蘋果攻陷法

新鮮薯仔或蘋果去皮切片敷眼約１０分鐘，有人說此法亦是剋黑眼圈的方法。

以上三種方法與有黑眼圈困擾的朋友分享，願能早日脫離黑眼圈之苦海，亦讓周圍親友往後只能到動物園或中國四川才能欣賞到那可愛的熊貓吧!

花語戀情

玫瑰花
1朵：唯一的愛
2朵：你濃我濃
3朵：我愛你
4朵：誓言與諾言
5朵：無悔
6朵：順利
7朵：喜相逢
8朵：彌補
9朵：長相守
10朵：完美的你
11朵：一心一意
12朵：比翼雙飛
13朵：暗戀
17朵：好聚好散
20朵：兩情相悅
21朵：最愛
22朵：雙雙對對
24朵：無時無刻想著你
33朵：我愛你三生三世
36朵：我心屬於你
44朵：至死不渝
50朵：無悔的愛
56朵：吾愛
57朵：吾愛吾妻
66朵：細水長流
77朵：求婚
88朵：用心彌補
99朵：天長地久
100朵：白頭偕老
101朵：直到永遠
108朵：無盡的愛
144朵：愛你生生世世
365朵：天天想你
999朵：天長地久
1001朵：直到永遠


花 語
水 仙：尊敬
蓮 花：默戀
百 合：百年好合
海 芋：宏偉的愛
劍 蘭：用心堅固
桔 梗：不變的愛
菊 花：真愛高潔
紅玫瑰：相愛
罌栗花：多謝
康乃馨：親情
紫丁香：羞怯
白山茶：真情
風信子：恆心
愛麗斯：穩重
太陽花：神秘
波斯菊：永遠快樂
蝴蝶蘭：幸福漸近
牽牛花：愛情永固
火鶴花：新婚熱情
石斛蘭：任性美人
紫羅蘭：永恆之美
滿天星：愛憐疼惜
姬百合：快樂榮譽
文心蘭：隱藏的愛
金盞花：離別迷戀
鬱金香：愛之寓言
非洲菊：崇高之美
向日葵：愛慕崇拜
瑪格麗特：情人的愛



誕生月份花
01月：鳶尾花【戀愛使者】
02月：水仙【自我陶醉】
03月：雛菊【希望】
04月：薔薇【愛情】
05月：菖蒲【樸實】
06月：槴子【謹慎】
07月：紫陽花【冷愛】
08月：鈴蘭【純潔】
09月：雞冠花【不褪色的】
10月：菊【清靜高雅】
11月：石榴【富貴】
12月：紫丁香【初戀的感激】

星座花語
魔羯座：紫色鬱金香、紫丁香【堅強；積極】
水瓶座：蝴蝶蘭、蕾絲花【智慧；理性】
雙魚座：愛麗絲、香水百合【浪漫；開放】
牡羊座：星辰花、雛菊、滿天星【熱心；耐心】
金牛座：黃玫瑰、康乃馨、金慧星【溫柔；踏實】
雙子座：紫玫瑰、卡斯比亞、羊齒蕨【神祕；魅力】
巨蟹座：黃百合、夜來香【感性；柔和】
獅子座：粉玫瑰、向日葵、禪菊、熊草【高貴】
處女座：波斯菊、黃鈴蘭、白石斛蘭【脫俗】
射手座：瑪格麗特、素心蘭【活潑；開朗】

誕生血型花
A型：滿天星
B型：小雛菊
O型：向日葵
AB型：紫羅蘭

贈花禮儀
結婚：適合送顏色鮮豔而富花語者佳，可增進浪漫氣氛，表示甜蜜
生產：適合送色澤淡雅而富清香者(不可濃香)為宜，表示溫暖、清新、偉大
喬遷：適合送穩重高貴的花木，如劍蘭、玫瑰、盆栽、盆景，表示隆重之意
生日：適合送誕生花最貼切，另以玫瑰、雛菊、蘭花亦可，表示永遠祝福
探病：適合送劍蘭、玫瑰、蘭花均宜，避免送白、藍、黃色或香味過濃的花
喪事：適合用白玫瑰、白蓮花或素花均可，象徵惋惜懷念之情