減肥需要毅力、耐力，另外還要實際案例來鼓勵

前幾天看到一則令人振奮的報導，原來胖子真的有春天！報導中這位可藍水水花了六年時間，從一個足足重達85公斤的胖妹，到現在擁有魔鬼身材的50公斤辣妹，成功減重35公斤，不得不讓人佩服她的毅力與恆心，報導中有寫出她是如何做到的，以及減重前減重後判若二人的經過，在此就把報導與水水們分享～

甩掉35公斤 胖妞變麻豆「胸大腿長」 網友讚減肥毅力
【陳揚盛╱台北報導】今年春季電腦展擔任華碩發表會模特兒的「可藍」，在部落格上發表她的成長經過，由六年前還是個八十五公斤小胖妹，努力減重三十五公斤後成為專職模特兒；她的瘦身經過在網路上暴紅，網友稱讚她「胸大、膚白、腿長、臉正」，也敬佩她的減肥毅力，還開玩笑說應去認識一個「有潛力」的胖妹。
瘦身暴紅
二十歲的可藍身高一百七十一公分、體重五十公斤，擁有三圍三十四Ｄ、二十六、三十七的好身材，擔任過各大展場模特兒，也拍過洗衣機及線上遊戲的電視廣告，被認為酷似劉若英、王心凌等藝人。她在部落格秀出各時期照片，因胖到瘦的轉變太大，還被網友懷疑並非同一人。
遭譏「油快噴出來」
可藍受訪時說，她小時體弱多病而被長輩要求拚命吃，小三開始變胖，小五就重五十七公斤，國一最胖曾達八十五公斤，自稱當時「胖到連脖子都不見，手像小叮噹一樣看不到關節」，遭同學排擠、嘲笑「油快噴出來，胖到沒腦」，還曾被毆打、偷剪頭髮做成小草人詛咒。
可藍自覺肥胖不健康，加上好友鼓勵，國三起嘗試各種方法減肥，前年體重降至六十公斤，現僅五十公斤。她說瘦下來後被眾人熱情對待，但最大收穫還是學會以不同角度思考。
在可藍試過的各種減肥方式中，她自認最有用的是柳丁減肥法，藉此兩個月瘦八公斤。方法為每天睡醒就喝兩百五十c.c.水，早餐僅吃兩顆柳丁，中午先喝兩百五十c.c.水，再吃兩顆柳丁及一些飯菜，晚餐盡量不吃，有飢餓感也只喝水、吃柳丁，曾一天最多吃十顆柳丁。
現在她每天至少喝一千八百c.c.水且走路運動十五分鐘，飯後半小時內絕對不坐著，晚餐少吃澱粉、多吃蔬菜，睡前六小時不進食，藉此保持體重。可藍強調，減肥成效除依個人體質而異，「最重要還是飲食控制、保持正常作息及克制力。」
「現最苦惱肥胖紋」
大幅瘦身後，最讓可藍煩惱的是從腰到大腿的肥胖紋，有些部位鬆皮還可拉長至八公分，她每天猛擦緊實霜保養，並跳森巴舞、常走遠路。現在她雖異性緣變好，也愛自拍，但並未期待踏入演藝圈，反而希望當個家庭主婦和圖文作家。
台大PTT（telnet://ptt.cc）表特板（Beauty）和各大論壇網友，紛紛留言稱讚可藍的轉變不可思議。網友GabeHypnos推薦她的減肥毅力，kobeby24認為看現在的可藍，很難想像她之前是胖妹。FRX更打趣說，應快去「把」一個有潛力的胖妹。
報導引用出處（有圖有真相！）：
壹蘋果網路 http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Art_ID=30453093&IssueID=20080415

「少吃多動」果然是減肥最主要的中心思想，希望胖胖的水水們別氣餒喔！跟我一起當個有潛力的胖妹吧！--風鈴草