FORLLE/d的滋養霜除紋看的見

維他命A — 皮膚細胞的守護者
FORLLE/d水漾活妍滋養霜不僅含豐富維他命A、維他命E、輔酶Q10、低分子離子化玻尿酸、珍珠蛋白等多種抗老成分，其相乘作用一次給肌膚緊緻、活化、除紋、修護四重功效。
搶救細紋趁現在~~頂級全效乳霜特惠中!!

抗老，可是女人使用保養品的終極目標，抗老保養品的成分也是日新月異，各大家化妝品也不斷研發最先進有效的成分，不過，你可能不知道，論起抗老除皺的首要成分，其實傳統抗老成分維他命A卻是全球醫學美容公認最有效狠角色!

經過全球醫學美容專家證明，維他命A可以刺激細胞再生、維持肌膚代謝正常化，進而有效改變膚質結構，尤其能針對已形成的各種紋路進行撫平功效。原因在於，維他命A可調節皮膚細胞生長和活動，使皮膚增加彈性並幫助表皮和真皮增加厚度。換言之，維他命 A 能修復肌膚底層的細胞活力，協助刺激膠原蛋白及彈力纖維的增生，重建皮膚達到緊實的效果，更能加強細胞的再生與更新，讓皮膚恢復年輕健康的活力。

損害大腦十大不良習慣

１長期飽食：
導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。

２輕視早餐：
不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有
害。

３甜食過量：
甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，
導致機體營養不良，從而影響大腦發育。

４長期吸煙：
常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。

５睡眠不足：
大腦消 除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞
的衰退，聰明的人也會糊塗起來。

６少言寡語：
經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。

７空氣污染：
大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。

８蒙頭睡覺：
隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對
大腦危害極大。

９不願動腦：
思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也
會變得愚笨。

1０帶病用腦：
在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且易造成大腦損害。

勤按摩拒當小腹婆

瘦小腹大作戰進行了一段時間，之前都是在飲食上做努力，現在胖蜜蜂又在書上發現了精油按摩的方法，能使精油透過血液與淋巴組織的循環，有效排除堆積在皮下組織毒素與廢物，也能疏通鬱積的水氣，也可以疏通淋巴組織、幫助排毒。如果我門的淋巴系統堆積太多毒素，人體內部的循環作用就會出現障礙，引發代謝不良，最明顯的就是局部的肌肉很容易出現贅肉與虛胖，這就是毒素在體內無法有效排出的結果。

所以要趕快來分享2個一學就會的精油按摩方式

１　腹部推動按摩法：用手托住腹部肌肉，往上推動-->手指提起肌肉順時間轉動-->換角度繼續進行肌肉的扭動動作-->做5分鐘。

２　腰部揉捏按摩法：用手抓住復部揉捏-->在肚臍下方搓揉-->直到腹部發熱為止。

加上精油又有何妙用呢？

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葡萄柚檸檬精油

代謝脂肪　＋　緊實小腹

材料：
葡萄柚精油......................6滴
檸檬精油..........................6滴
茴香精油..........................7滴
橄欖油............................40滴

作法：
１　將橄欖油與另外３種精油混和攪拌均勻。
２　使用時沾取調製好的按摩油，在腹部上下方進行按摩，約１５分鐘。

減脂排毒療效：
葡萄柚與茴香精油具有利尿的作用；檸檬精油則有助於代謝脂肪，使小腹平坦緊實。


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迷迭香杜松精油

排除水腫　＋　緊實肌膚

材料：
迷迭香精油......................5滴
杜松精油..........................6滴
橄欖油............................40滴

作法：
１　將橄欖油與另外２種精油混和攪拌均勻。
２　使用時沾取調製好的按摩油，在腹部上下方進行按摩，約１５分鐘。

減脂排毒療效：
迷迭香精油能幫助緊實肌膚；杜松精油能有效消除水腫與排毒。

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百里香檸檬精油

消除腰部脂肪　＋　利尿

材料：
百里香精油......................5滴
檸檬精油..........................6滴
橄欖油............................35滴

作法：
１　將橄欖油與另外２種精油混和攪拌均勻。
２　使用時沾取調製好的按摩油，在腹部上下方進行按摩，約１５分鐘。

減脂排毒療效：
百里香與檸檬精油都有利尿的作用，運用這種精油調製得按摩油，能幫助消除腰部的堆積脂肪。


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鼠尾草羅勒精油

促進代謝　＋　幫助塑身

材料：
鼠尾草精油......................7滴
羅勒精油..........................8滴
橄欖油............................35滴

作法：
１　將橄欖油與另外２種精油混和攪拌均勻。
２　使用時沾取調製好的按摩油，在腹部上下方進行按摩，約１５分鐘。

減脂排毒療效：
羅勒與鼠尾草精油都有消除脂肪與促進代謝的功效，特別是針對容易堆積脂肪的小腹，更有塑身的效果。


資料來源：不一樣的代謝瘦身法　　簡芝妍著

莞爾集

31‧　開戰的原因

據說英法聯軍的艦隊要前往北京換約的途中，經過大沽口，看到大沽口的士兵
正在打籃球，而這時候忽然有人犯規。
一群人就大聲嚷嚷著 "罰球，罰球" (以台語發音)
於是乎一場無可避免的戰爭就爆發了!


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32‧　阿婆坐捷運

某天我去搭捷運，當時捷運的門快關了，只見一老阿婆快速的走進電梯裡，
一會兒又快速的衝出來，這時那一位老阿婆突然說了一句：
「後！我就知道，超載！」
捷運門關時，不是會嗶、嗶、嗶嗎？


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33‧　怕老婆

懼內的老沙終於忍無可忍，決定給妻子下馬威，免得妻子老是瞧不起他。
回到家，一邊用腳踢開大門，一邊大喊道：「黃臉婆，老公回來了，
還在裡面磨菇什麼，快把拖鞋拿來，準備開飯啦！
我還要出去和朋友喝幾杯呢!
等下把我那套藏青色西裝準備好，妳該知道伺候我換衣服的人是誰了吧！？
「當然知道！」妻子咬牙切齒地說，「葬儀社的人。」


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34‧　鹹死他

某戶人家非常窮，每日只能吃白飯........
一天，家中的小弟實在忍不住，就吵著要吃肉
父親就要大家看著牆上的鹹魚乾吃飯
過了一會兒，小弟指著二哥說：「爸，他多看了一眼魚」
他父親不慌不忙的答道：「沒關係，讓鹹魚鹹死他」


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35‧　爆笑的真人真事

我朋友告訴我一件發生在他家的笑話
她讀國小的弟弟隔天有羽球課
所以她媽就幫他弟把羽球拍放在袋子裡
結果他上體育課拿出來時才發現媽媽幫他帶的是”電蚊拍”~~~
哈哈~~~~~~他說超丟臉ㄉ，全班都快笑死了


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36‧　大學聯招

90年度大學聯招國文試題，子曰：汝父吾久未贊汝，汝不知吾之覆著幾番唉!
翻譯解答.....你爸我很久沒踹你了，你是不知道我鞋子穿幾號喔!


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37‧　今天有帶衛生紙

在某個國小，有一個學生叫小明，有一天，他一如往常的上完廁所就洗手，
剛好他們的老師經過，看到他在洗手，心裡就想：嗯~ 這個小明真乖 ~
上完廁所也會知道要洗手，嗯~~
第二天，小明也是一樣上完廁所就洗手，老師看了心裡就想：
小明這種行為這麼好，我一定要叫全班來看!
第三天，老師就帶全班到廁所邊等，就看到小明走進廁所，他就跟全班說：
你們看，等一下小明出來後就會洗手喔~
之後，小明上完廁所出來後，經過洗手台，居然沒有洗手，
學生就說：老師你騙人，小明哪有洗手ㄚ?
老師覺ㄉ很奇怪，就跑去問小明：小明ㄚ，你今天上完廁所怎麼沒有洗手呢?
小明回答說：喔~ 老師，因為我今天有帶衛生紙ㄚ~~


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38‧　文謅謅

徐志摩那個年代，每個人出來講話都文謅謅，手上則帶一本書為最佳代表，
說起話來好像在吟詩作對一般。
有一次，三個人走出來，第一個就對著天空說：「來了，有一股清風，
從山的那一頭輕輕地飄下來了。」
第二個不甘示弱：「來了，蜿蜒的小河將青青的綠水帶來了。」
第三個…比較台灣一點：「來了，土窯雞～好呷的土窯鴨來囉～」


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39‧　嚴重口音

有一天，一位部長和王記，他們正在通話中，由於他們都是大陸人，
所以都有一種嚴重的口音。
呤呤呤~!
部長拿起電話說：「喂!你是誰呀~?」
王記說：「我忘記啦!」(王記)
部長說：「咦？什麼？」
王記想事隔多年部長已經忘記他了，就腦羞成怒反問他：「那你是誰啊？」
部長說：「我就是不講!」(部長)
兩人就不約而同的掛下了那通莫名其妙的電話~!


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40‧　換位子

有對夫妻結婚多年，丈夫總是忘記一些特別的日子，結婚三十五週年那天，
他們在享用早餐時，妻子向她先生暗示：「老伴，你知不知道，
我們坐在這兩張椅子上已經整整三十五年了？」
丈夫放下報紙，望著老婆說：「妳是不是想跟我換位子？」

中秋團圓跟長輩們聊什麼？

轉載一篇瑜伽老師Elsa的來函:「中秋團圓跟長輩們聊什麼？」　做為一點生活心得的分享。
『……………………………………..，
要從聽到這首歌聊起,-- Memory 回憶 (歌名:音樂劇”貓”曲目之一)
「Midnight, not a sound from the pavement 午夜，街道寂静無聲，
Has the moon lost her memory，She is smiling alone 月亮失神的笑著！
In the lamplight，The withered leaves collect at my feet街燈下，脚邊枯葉紛飛，
And the wind begins to moan 風蕭瑟的盤旋。
***
Memory, all alone in the moonlight 獨自在月光下，
I can smile at the old days 我微笑的回味著一幕幕過往，
I was beautiful then那時的我好美！
I remember the time I knew what happiness was 我記起當時的快樂，
Let the memory live again回憶再度活了起來！」
第一次聽這首歌，是在紐約的劇院，
紅極一時而今衣衫襤褸的老貓，在街燈下舞著唱著，
她想告訴年輕小貓們自己曾經的輝煌，
而小貓們並沒有興趣，也不相信，
眼前甚且叫人不忍多看的佝僂蹣跚，
如何與掌聲中的光鮮亮麗連結？
她於是在月光下獨自吟唱…..
我想像自己是這隻老貓，為賦興詞的掉下眼淚。
「Every streetlamp seems to beat a fatalistic warning 每個街燈都像在發出宿命的警告，
Someone mutters and the streetlamp gutters 低微的交談聲和搖曳的街燈，
And soon it will be morning宣告著清晨就要到臨。
***
Daylight, I must wait for the sunrise 曙光乍現，我等著太陽升起
I must think of a new life，And I mustn't give in我該計劃未來，我還不能放棄。
When the dawn comes Tonight will be a memory, too当黎明到來，此刻也將成為回憶，
And a new day will begin 新的一天就要開始
***
Burn out ends of smoky days，The stale cold smell of morning燃盡的長日，寂冷的清晨
The street lamp dies，Another night is over熄滅的街燈再度送走了夜
Another day is dawning又是一個黎明到來！！
***
Touch me, it's so easy to leave me all alone with the memory of my days in the sun
請靠近我，別將我拋在腦後，留我獨自浸淫在過去的陽光裡
If you touch me，You'll understand what happiness is
若你願意分享我的回憶，你會瞭解快樂的真諦，
Look! A new day has begun新的生命就此開啟！」

再次聽這首歌，
在父親日日夜夜獨自承受癌症刺骨疼痛的煎熬辭世後，
像那些小貓一般，我不曾對他的過去有興趣。
不曾從他的過去汲取他要傳承給我的。
每夜病苦讓他不能入睡，
總是捱到清晨太陽出來了才累昏的闔眼。
月光下獨自面對回憶、面對身體的挑戰、面對不能放棄的未來、和持續堆疊的過去！
每回當老貓悲悽而高亢的唱著
（請靠近我！別將我拋在腦後，留我獨自浸淫在過去的陽光裡！Touch me, it’s so easy to leave me all alone with my memory of my days in the sun）
就想到那一夜一夜病床上輾轉反側的、獨自回憶過去的美麗、現在的辛苦、和不知未來的身影，心好痛。

中秋要到了，
如果你也常不知道要和父母長輩聊什麼，
跟他們聊聊年少吧！
去挖他們身上的寶吧！
他們的回憶有無價的智慧，
他們不是生來就是我們眼前佝僂蹣跚、嘮叨固執的樣子，
他們都曾是孩童、少年，
走進那些回憶！去參與他們的青春，
我們會領會更多人生真正的價值、取捨、和實質的快樂！
願每一戶的團圓充滿寧靜、祥和，幸福無邊！！
獻上我很多的愛和祝福
Elsa@ShantiYoga 2008.Aug.25』