梅雨季節，幫肌膚與身體除濕了嗎?

前陣子天氣滴滴答答雨棉棉，北部好不容易出太陽了~但是，中南部地區仍然大雨直直落不停，氣象報告好像說還會再下一整週的雨…挖哩咧!!梅雨季真是討人厭!!灰色的天空，連心情都是灰色的!整天無精打采，一點都不陽光!!

遇到梅雨季，為了要讓住家環境能保持乾燥，希望衣服能曬的乾，黴菌塵螨能遠離我，最簡易的方法就是開除濕機來達到乾爽舒適的目的，但是，身體與肌膚也會因為濕度太高，而引發很多問題喔!今天老園丁來敎敎大家如何幫身體及臉部”除濕”!

屬於偏濕的肌膚反應是:容易長痘痘的混合性膚質與敏感過敏性肌膚。季節交替時容易出現這類皮膚症狀的人，體質反應多為濕氣堆積而成，如果加上長期睡眠不足，或睡眠時間不對，會讓體內火氣過旺，而累積過多的毒素如未能正常排除，調節功能便出現異常，濕氣就無法排出體外。身體容易感到倦怠，懶洋洋提不起勁，肌膚開始狂冒痘痘，粉刺也開始大量出現，敏感性肌膚更容易受黴菌感染，造成紅腫、乾癢、過敏、起疹子等等，下半身則容易產生水腫現象等等。

去除肌膚溼氣的方法:
◆盡量選擇清爽不油膩的保養品護理，具有高度保濕兼具簡約無負擔的保養程序。建議使用水漾活妍精華液，讓肌膚深度保濕無負擔。
◆清潔用品應慎選，以極為溫和不刺激為首選，並盡量減少縮短潔面的時間與次數。建議使用水漾活妍潔面乳，柔細泡沫給肌膚最細緻的呵護。
◆床罩枕頭要保持乾淨舒爽，使用過的毛巾盡量要風乾後再用，並經常更換。
◆選擇保濕、抗氧的水性面膜或paper狀的面膜來做密集性的特殊護理，補充肌膚大量水分同時能提升肌膚抵抗力。建議可使用水漾白金珍珠面膜，讓離子化白金的高效抗氧成分，重新啟動肌膚的生命力。

去除體內溼氣的方法:
◆多運動幫助身體排汗，將體內多餘的水分排出，自然就會神清氣爽。
◆多吃黃綠色食物，最好是冬瓜、絲瓜或清涼利尿的食物，菠菜、花椰菜、海藻類及深海魚類、蛤蠣也很好，能幫助體內水分順利排出，改善下半身水腫問題。
◆建議可多飲用菊花蜂蜜水，能快速讓體內濕氣散除，摒除燥熱腫脹感，還可養顏美容真是一舉二得。
◆甜食最好少吃，特別是人工製成的零食，因為太多的糖分會讓身體代謝更差，此季節最好禁食。
◆別當夜貓子，促進體內排毒最好的方法，就是把握黃金睡眠時間並擁有充足的休息，才能有效提升身體與肌膚的新陳代謝力，使機能正常運作，體內濕氣自然消失無蹤，身體會變的輕盈許多，精神方面也能同時獲得改善喔!